现在我刚升初一,数学周考了三次.成绩不稳定,怎么办.

现在我刚升初一,数学周考了三次.成绩不稳定,怎么办.
考了三次,一次是89,是看错题了.第二次92,总认为跟不上别人.这个星期考下来竟然只有83!我计算题错了两道,不应该错的有8分!虽然别人也有考砸的,但我感觉自己的数学是不是落后了?父母对我要求都不高,只要求我细心.可我每次都粗心大意,考试前要自己不紧张,可我还是紧张；我要我自己一定要细心,可我考下来还是有很多不该错的题,我真感觉对不起他们.在小学时我的数学成绩也是一般,但每次考试至少也有个90以上.请问我该怎么办,我都要哭了……