食谱六
早餐:鸡蛋薄饼(面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量)、牛奶250ml、炒绿豆芽(绿豆芽200克).
午餐:煮水饺(面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克,调味品适量)、绿豆粥(粳米50克、绿豆25克).
晚餐:红小豆饭(粳米150克、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克,葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克,味精、盐适量)、干贝豆苗汤(豌豆苗50克、鲜干贝丁30克,调味品适量).
加餐:时令水果
:为家长设计一份午餐食谱
:为家长设计一份午餐食谱
食谱 食谱的食物种类及比例 主要营养成分 价格
主食类
炒菜类
1.你所设计的食谱好在哪里?
2.通过设计、烹饪午餐,你知道了什么?你体会到了什么?今后有何打算?
食谱 食谱的食物种类及比例 主要营养成分 价格
主食类
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1.你所设计的食谱好在哪里?
2.通过设计、烹饪午餐,你知道了什么?你体会到了什么?今后有何打算?
其他人气:494 ℃时间:2019-12-29 15:18:32
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