我国举重队在世界处于领先地位,特别是女子举重队更是实力超群．在某次45 kg级举重比赛中,一运动员的最后成绩是95 kg,电视屏幕上回放了她举重的全过程：她用力抓住杠铃,停留了大约1 s,猛一用力,将杠铃举起,杠铃被举起的高度为1.5 m,

我国举重队在世界处于领先地位,特别是女子举重队更是实力超群．在某次45 kg级举重比赛中,一运动员的最后成绩是95 kg,电视屏幕上回放了她举重的全过程：她用力抓住杠铃,停留了大约1 s,猛一用力,将杠铃举起,杠铃被举起的高度为1.5 m,并稳稳地让杠铃在空中停留了3 s,直到三位裁判都亮了白灯她才把杠铃放下．(g取10 N/kg)
(1)举起杠铃过程中,她对杠铃做功______J；
(2)杠铃在空中停留了3 s时,她对杠铃做功______J；
（3)放下杠铃的过程中,运动员对杠铃做的功是多少,杠铃自身的重力做了多少功?