良好的意志品质包括哪些特点?结合切身体会,谈谈怎样培养良好的意志品质

意志就是,当你遇到困难还有一丝希望时,不放弃；当你将要放弃时,咬紧牙关继续拼.（当然这是建立在自己身体不受伤的情况下）.
良好的意志品质包括良好的身体素质和心理素质.前者需要通过大量的训练,不断磨练自己来达成,后者的话,包括总结经验、调整心态、应对成功与失败等,这些要通过长期的积累与个人的修为.有了这两点就可以有良好的意志品质了
结合切身体会就你自己想了
（我发现好多人问我这个问题...）