ATP是人体运动是能量的供应来源.当肌肉收缩时, ATP迅速分解,与 ATP分解相偶联的是CP迅速分解放能,供 ADP再合成 ATP.乳酸能是指肌糖元或葡萄糖在无氧分解过程中再合成ATP,也称无氧糖酵解系统,它是机体处于氧供不足时的主要供能系统,也就是在无氧运动时能源来源.当运动中氧的供应能满足氧的需要时,运动所需的 ATP即由糖和脂肪的有氧氧化过程再合成,称有氧氧化系统,可以维持较长的工作时间.
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