鸡蛋一天吃一个,早餐以主食为主.比如面包馒头粥等.
苹果早上吃也可以不过是冷的,最好不要早上吃,为了自己的胃着想拉.
苹果可以在一天的中午9~10点下午3~4点或者晚上睡觉前吃一个都比较合适.
愿你健康开心
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