跳绳怎样才能在一分钟之内跳得多.为什么我总是只能一分钟跳130多下的,而我的同学都可以跳160,170多下?
跳绳怎样才能在一分钟之内跳得多.为什么我总是只能一分钟跳130多下的,而我的同学都可以跳160,170多下?
另外,我这样的水平,炼一个寒假有可能练到一分钟跳200多下吗
另外,我这样的水平,炼一个寒假有可能练到一分钟跳200多下吗
其他人气：788 ℃时间：2019-11-04 19:42:33
优质解答
我虽然是农村孩子,.我们班最不会跳绳的1分钟都可跳150多个哦~我最多可以跳198个.你可以放松心情,脚尖点起,双手靠近身体,然后快速的跳,跳不过去的话快速继续跳,并在心里有种快要哭,可哭不出来的感觉,还要有点生气,这样坚持跳到100时就高兴的休息1下,坚持1中午就会提高好多的~!我就是这样学的,结果1中午边哭边1口气（时间1分钟）跳了140多个~!不知道对你关管不管用!
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