you_________help me if you do not have time.I can do the job myself.

可以填 needn't 或 don't have to “不必”
【主将从现】的完整意思是：当主句是一般现在时、情态动词或祈使句的时候,从句用一般现在时.如 You 【can】 go out if you finish your homework./ 【Stand】 up if you are tired.
be going to 强调主观打算,与题意不符,所以,还是用情态动词好.为什么不是if引导的条件状语从句?拜托，帮帮我！！！！你给的例子就是条件状语从句啊。我不清楚你哪里不懂，你说明白了，我好帮你。if引导的条件状语从句主将从现。句子中if从句是一般现在时，主句为什么不能用are not going to。are not going to可以表示将来。不好意思打扰了如果用are not going to句子的意思就变成“如果你没有时间，你不打算帮我”，不通顺啊！仔细看看我前面的回答，if引导的条件状语不是主句一定要用将来时，含有情态动词(现在时)的句子仍然具有将来的时间概念，也符合【主将从现】这个规则。