今天我给大家介绍:西红柿
西红柿时我每天必不可少的一部分,妈妈每天都要我吃一个.我不爱吃,但又不得不吃.唉!
但是长时间的让我吃西红柿,却让我发现了西红柿不止我们所熟悉的维生素C在里面.妈妈告诉我,西红柿的营养非常多.而且可以抄…
我上网查了关于西红柿的资料,据营养学家研究测定:每人每天用50克-100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要.
西红柿含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能.
西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果.它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效.现代医学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素.西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用.西红柿中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处.
现在知道了西红柿的好处,喜欢吃的朋友就快来买吧!没有吃过的那就快来买点尝尝.保证让你们赞不绝口!
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语文人气:812 ℃时间:2019-11-04 17:54:02
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