没有科学依据.也没有实验数据为基础.
你所说的,应该是说睡眠的分期,但是每个人的周期是不一样的,而且每次睡眠的周期出现的数量和频率也是不一样的,所以说2小时是没有根据的.
求科学解释,是真是假啊
求科学解释,是真是假啊
人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多
人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多
物理人气：330 ℃时间：2020-05-27 03:28:29
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