慢跑196千卡每30分钟 快步走30分钟消耗的热量大约是:114千卡
400到600是最正常的.你的方案大概500稍多.我的经验之谈是早上多吃点也不会发胖...
仰卧起坐 432卡 伏卧撑比较难说 要综合你的重量的姿势 大概是仰卧起坐2到3倍 如果标准的话
我找了很多书呀~
慢跑3000米消耗多少热量
慢跑3000米消耗多少热量
本虫体重150斤,最近在减肥.请问就我这体重慢跑三十分钟,距离三千米左右,能消耗多少热量?如果我每天都是早餐一盒优酸乳加三个肉包,中餐晚餐各一碗饭两素一个半荤,这样的话我吃了多少热量下去?(不吃任何零食、水果)如果再加30个伏卧撑和35个仰卧起坐,我要多久才能减到130斤?知道的大哥大姐请回答一下,小弟跪拜了!
一楼的大哥回答了我第一个问题,但是为什么不回答后面的问题呢?请回答完整,
本虫体重150斤,最近在减肥.请问就我这体重慢跑三十分钟,距离三千米左右,能消耗多少热量?如果我每天都是早餐一盒优酸乳加三个肉包,中餐晚餐各一碗饭两素一个半荤,这样的话我吃了多少热量下去?(不吃任何零食、水果)如果再加30个伏卧撑和35个仰卧起坐,我要多久才能减到130斤?知道的大哥大姐请回答一下,小弟跪拜了!
一楼的大哥回答了我第一个问题,但是为什么不回答后面的问题呢?请回答完整,
其他人气:698 ℃时间:2020-03-22 06:40:51
优质解答
我来回答
类似推荐
猜你喜欢
- 1He can't speak English as___as me,but he is____at Chinese than me
- 2分母为小数的方程能用去分母算吗?
- 3于人类息息相关的古老河流是什么 六个
- 4Let him__(have)a picnic tomorrow.
- 5某人沿着向上移动的自动扶梯从顶部朝底下用了7分30秒,而他沿着自动扶梯从底朝上走到顶部只用了1分30秒.如果此人不走,那么乘着扶梯从底到顶要多少时间?如果停电,那么此人沿扶梯
- 6有水的重量如何算体积
- 7缪字左边的偏旁是个“王”字怎么读?
- 8改错:My family is 4 people.
- 9英语翻译
- 10函数f(x)=log2^(x+1)+alog2^(1-x)是奇函数.