功和功率物理题帮解答

功和功率物理题帮解答
物重100N,当他沿水平面运动是受到的摩擦力为40N,用滑轮组使物体沿水平面以0.2M/S匀速运动20S.若绳重摩擦等均可不计.则水平F大小为多少?拉力做工为多少?功率为多少W.如果滑轮组机械效率为80%则拉力功率为? （附加图的说明：n为3.）

要求步骤完整,一问对一问的回答,步骤不可省略.可适当写出文字说明.