如何保持身体健康的重要的是,你呢?一群年轻的人们聚集在一起来讨论这个问题.这是部分的讨论.
彼得:我想保持健康,但是说老实话,我只吃美味的食物.如果食物味道很好,它一般不适合你,不是吗?可乐的味道更好的产品,例如.
托尼:哦,食物对你的身体不好,吃起来很好吃!但是我不喜欢吃太多食物,像,是油炸薯条.你吃快餐,劳拉?
劳拉:我吃快餐吗?绝不可能!我爱吃的食物是健康的.我要照顾我的健康,所以我吃水果和蔬菜为主.哦!和我远离糖,你做得很好,不是吗?
托尼:嗯,是的.我想大部分人都同意,水果和蔬菜对健康有益.但是,恩,我想说的是,快餐本身并不总是对你的身体不好,但太多的不是很好.
劳拉:其实,你知道它是被发现在实验室测试,某些类型的油是真的对我们有害吗?所以我不吃什么,已经熟油的.同样,你知道一些食物可能导致癌症呢?像燃烧的烤肉.我听说过这样的食物的食用燃烧会增加患癌症的风险.
彼得:真的!但我喜欢吃肉,很熟,哪怕是一点点烧焦的味道.这味道很好,和肉并不真正危险的,是吗?
罗拉:哦!是的,它是!我从来没吃过肉.这根本不是对我们的健康有益.如果我是你,我会吃坚果insteat.
托尼:好吧,我同意它能吃很多水果和蔬菜,但我认为这是也可以吃些肉或鱼.如果一个人每天食用营养均衡的饮食应该比那些只吃饼干和汉堡包,不是吗?我喜欢吃的菜,我只喜欢,但不是最重要的,是健康饮食,即使你不喜欢它吗?最重要的是要有良好的平衡.
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