关于和外国人用英语交流的困惑.

关于和外国人用英语交流的困惑.
我英语水平不差,自认为听力也ok,可是我发现假如有个老外忽然插过来和我说话,我往往一下子反应不过来,一紧张就不知道说什么好了.其实他们语速也不算快,可是忽然听见人说英语,我往往要好一阵子才反应过来他们在说什么囧,然后有时候一紧张也不晓得如何回答,事后一想其实都是很简单的句子,为神马当初就愣住了.
觉得自己好挫啊
在学校和外教交流是也是这样,一开始说得很少,后面慢慢习惯了就开始长篇大论的说的很流利,可是开始就给人一种不会说英文的感觉,郁闷啊.我这是practise太少了呢还是太紧张了呢.你们有没有类似的情况啊=0=
恩 我平时也经常听bbc广播练习听力什么的,我郁闷的就是一开始总是反应很慢.看来果然还是联系太少了吗 没有准备就不行了