维生素C对人体有什么作用?

维生素C主要生理功能
1、 促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命.
3、 改善铁、钙和叶酸的利用.
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病.
5、 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血.；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力.